A Terapia de Liberação Emocional (EFT), também conhecida como Tapping, é uma técnica psicoterapêutica que usa a estimulação dos meridianos do corpo para liberar emoções negativas. A EFT é baseada na teoria da acupuntura, que acredita que o corpo humano tem um sistema de energia que pode ser desequilibrado por emoções negativas.

Como funciona a EFT?

A EFT envolve a aplicação de pressão em pontos específicos do corpo, chamados de meridianos, enquanto o paciente se concentra em uma emoção negativa. A pressão nos meridianos é usada para liberar a energia negativa associada à emoção.

A EFT pode ser realizada por si mesmo ou com a ajuda de um terapeuta. Quando realizada por si mesmo, a EFT é geralmente feita seguindo um protocolo específico.

Benefícios da EFT

A EFT tem sido usada para tratar uma variedade de condições, incluindo:

• Ansiedade: A EFT pode ser eficaz para reduzir a ansiedade e o estresse.
• Depressão: A EFT pode ser eficaz para melhorar o humor e o bem-estar em pessoas com depressão.
• Medos: A EFT pode ser eficaz para superar medos e fobias.
• Dores: A EFT pode ser eficaz para reduzir a dor, incluindo dor de cabeça, dor de costas e dor nas articulações.
• Traumas: A EFT pode ser eficaz para tratar traumas, como traumas de infância ou traumas de guerra.

Riscos da EFT

A EFT é geralmente segura, mas é importante tomar alguns cuidados, como:

• Consulte um médico antes de iniciar o tratamento, especialmente se estiver grávida ou amamentando.
• Evite a EFT se tiver alergia a alguma substância.

Quem pode fazer EFT?

A EFT pode ser feita por pessoas de todas as idades e condições físicas. No entanto, é importante consultar um terapeuta qualificado antes de iniciar o tratamento. Clique no botão abaixo e marque a sua consulta!